왜 하필 블로그였을까, 저도 한참 생각해봤습니다

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안녕하세요. 홍주부입니다. 50대 주부로 살아가며, 퇴사 이후 달라진 일상과 새로운 방향을 하나씩 기록하고 있습니다. 퇴사 후 앞으로 무엇을 해야 할지 고민하던 시간 동안, 저는 정말 많은 것들을 찾아봤습니다. 온라인 부업 정보도 많이 봤고, 강의도 찾아보고, 후기들도 읽어보고, 저한테 가능한 일인지 계속 따져보게 되었습니다. 무언가를 새로 시작해야 한다는 마음은 있었지만, 그렇다고 아무거나 붙잡고 시작하고 싶지는 않았습니다. 50대 주부인 지금의 저에게는 시간도, 에너지도, 돈도 모두 소중하기 때문에 더 신중해질 수밖에 없었습니다. 요즘은 무언가를 시작할 때 시장의 크기를 먼저 보게 됩니다 예전 같으면 ‘재미있어 보이니까’, ‘남들이 하니까’ 정도의 이유로 시작했을지도 모르겠습니다. 하지만 지금은 조금 다르게 생각하게 됩니다. 무언가를 새로 시작할 때 가장 먼저 보게 되는 건, 이 일이 얼마나 큰 시장 안에 있는가 하는 점입니다. 아무리 열심히 해도 시장 자체가 너무 작거나 오래가기 어려운 구조라면, 결국 금방 한계를 느끼게 될 것 같았습니다. 그래서 요즘은 무조건 빨리 시작하는 것보다, 조금 더 큰 흐름 안에서 볼 수 있는 일을 찾고 싶다는 생각을 자주 하게 됩니다. 그런 점에서 블로그는 생각보다 훨씬 큰 시장이었습니다 예전에도 블로그를 해본 적은 있었지만, 그때는 사실 시장 전체를 본다기보다 그냥 글을 쓰는 공간 정도로만 생각했던 것 같습니다. 그런데 다시 블로그를 들여다보니 예전과는 전혀 다르게 보였습니다. 검색을 통해 사람들이 계속 들어오고, 정보가 쌓이고, 글이 하나둘 자산처럼 남는 구조라는 점이 눈에 들어오기 시작했습니다. 단순히 오늘 쓰고 끝나는 일이 아니라, 시간이 지나도 계속 쌓일 수 있다는 점이 크게 느껴졌습니다. 블로그를 알면 알수록 생각보다 훨씬 큰 시장 안에 있다는 걸 느끼게 됩니다. 그래서인지 이번에는 예전보다 조금 더 진지한 마음으로 보게 되는 것 같습니다. 한 번 실패했어도, 다시 해볼 수 있겠...

건강검진에서 혈압이 높게 나와서 바꾸게 된 생활습관


안녕하세요. 홍주부입니다. 2년에 한 번씩 건강검진을 받으면서 제 몸 상태를 조금씩 확인하고 있습니다.

그런데 어느 해부터인지 혈압이 정상보다 높게 나오는 결과를 받게 되었습니다.

처음에는 크게 신경 쓰지 않았습니다

처음 혈압이 높게 나왔을 때는 ‘일시적인 거겠지’ 하고 크게 신경 쓰지 않았습니다.

하지만 다음 검진에서도 비슷한 결과가 나오면서 조금씩 걱정이 되기 시작했습니다.

그러다 보니 병원에 갈 때마다 혈압을 재려고 하면
괜히 긴장이 되면서 심박수가 올라가고, 그 영향으로 혈압도 함께 높게 나오는 것 같았습니다.

생활습관을 돌아보게 되었습니다 

그때부터 제 생활을 하나씩 돌아보게 되었습니다.

식사는 불규칙했고, 짠 음식도 자주 먹고 있었으며, 운동도 꾸준하지 않았던 것 같습니다.

작은 것부터 바꾸기 시작했습니다

처음부터 큰 변화를 주기보다는 일상에서 할 수 있는 작은 것부터 바꾸려고 했습니다.

짠 음식을 조금 줄이고, 물을 더 자주 마시려고 노력하고, 가볍게라도 몸을 움직이려고 했습니다.

운동의 중요성을 다시 느꼈습니다

특히 필라테스를 꾸준히 하면서 몸을 움직이는 것이 얼마나 중요한지 다시 느끼게 되었습니다.

아직 큰 변화는 아니지만, 몸이 조금씩 가벼워지는 느낌도 들었습니다.

건강은 미리 관리해야 한다는 생각

이번 경험을 통해 건강은 아프기 전에 관리해야 한다는 것을 느끼게 되었습니다.

조금 불편하더라도 지금부터 관리하는 것이 더 중요하다는 생각이 들었습니다.

마무리하며

건강검진 결과를 통해 제 생활을 돌아볼 수 있었던 것이 오히려 다행이라는 생각이 들었습니다.

혹시 저처럼 혈압 때문에 고민하고 계신 분들이 있다면, 작은 것부터 하나씩 바꿔보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.



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